【2020】健身新手|從0開始的5件事 4 7 月, 2020 / 健身、必知觀念 不知道大家有沒有過站在鏡前子，然後瘋狂的凸槽自己的身材呢！ 就開始制定一些健身或是減肥計畫，但執行了幾天後發現 … 【2020】健身新手|從0開始的5件事 閱讀全文 »
乳清蛋白什麼時候喝?增肌必備的知識 28 1 月, 2020 / 健身、必知觀念 大多數的人都知道健身增肌，搭配乳清蛋白可以幫助肌肉成長和健身後的恢復，同時可以幫助減重。 但是你知道不同形式的 … 乳清蛋白什麼時候喝?增肌必備的知識 閱讀全文 »
